连日的高温,让人热到受不了，
冰品冷饮成为消暑的最佳选择。
但是，对于痛经的女生，
就会产生很多担忧，
冰饮品会不会导致痛经？
冰饮品会不会让痛经更痛？
让我们来看看吧！
痛经
痛经是指女性在月经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀，部分患者可伴有腰酸，严重时伴有恶心、呕吐、面色苍白甚至昏厥。
痛经非常常见，
根据国内外不同文献显示，
它的发病率在20%～90%之间。
年一项涉及名中国女大学生的研究调查显示，原发性痛经的发病率在77%，意味着，你身边每4个女生里，就有3个可能会受到或者曾经受到过痛经的困扰。
喝冰水会加重痛经吗？
严格来讲，目前医学上没有证据表明喝冰水和痛经之间有关系。
有些妈妈在月经期间喝热水、红糖水觉得确实舒服了点，但这并不意味着喝冰就会加重痛经，更不会导致后几十年的健康问题。
就好比喝热水能解渴，总不能说喝凉水加重渴吧？
事实上，喝了冰水之后就痛经并不是「冰水」的真正原因。
不同的是，疼痛是一种主观感觉，每个人的阈值不一样，所以感受到的痛是不同的。
如何缓解痛经？
1.
热敷
泡热水澡或使用暖宝宝一类的发热物品覆盖下腹部，热敷几乎和非处方止痛药同样有效。
2.
远离烟酒
烟和酒都可能会使痛经加重。
3.
补充膳食纤维
大量研究结果表明：维生素E、ω-3脂肪酸、维生素B1、维生素B6、镁补充剂等可能可以有效缓解痛经。
总之，
女生痛经与喝冷饮品无关，
但是小编还是不建议大家
喝很多冰饮哦!
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