寒气对人的健康影响深远、祸害无穷，“寒”是诸多疾病的根源。秋季天气转凉，这种天气是人体最易受寒邪入侵的，我们出现腹泻、手脚冰冷、面色晦暗等症，主要是虚寒的缘故。虚寒的人，很容易这样：◇肚子软胖软胖的，摸上去凉凉的；◇不怎么吃肉还是长胖；◇大便里带没有消化掉的食物；◇容易疲劳、感冒、腹泻，腰膝酸痛；◇胃下垂；◇出汗身体有时候发冷；◇宫寒痛经；◇怕冷，四肢冰冷；◇面色发白、发青、发暗、发黑，长痘长斑；◇爱打喷嚏；寒气是会直接导致女性宫寒的，并伴有出现气色不佳、脸上长斑，还可能引发50%以上的妇科病，如痛经、月经失调、不孕不育等等。很多人肚里面莫名其妙地就长出一个个的硬块儿，或者肚子上有软胖的凉凉肉，也是体内有寒的表现。如果不把体内的寒气排出去，百病就由此而扎下了根。如果寒气没有被排除体外，就会以液态或固态的形式长期盘踞我们体内各个部位。例如，背后长期堆积寒气，就会在腰腹形成一层厚厚的脂肪；而侧面的寒气会积存在胆经中，阻碍经络的流通，长此以往会使大腿外侧显得特别胖，或形成萝卜腿。寒气会导致经络不通、气血不畅，严重的还会出现“血瘀”。我们都知道，蜡的熔点和凝固点不同，凝固点比熔点低好多度，人体的体液并不是晶体，是胶体，也和蜡一样，凝固后就像一块石头，光透不过，气走不通了，需要很高的温度才能化开。所以，入秋以后晚上睡觉时要注意保暖，竹席、藤席等要替换，或者在上面垫层毛巾被等作保暖。睡觉时要盖好被子，以防止腹部着凉，年轻人则要少穿露背装、露脐装，尤其不要光脚穿凉拖，以防“寒打脚上起”。
中医上还有一招驱寒效果比较好的，就是利用艾绒温中散寒，此为纯阳之物，温中、逐冷、除湿，温经止血，散寒止痛，祛湿止痒。
穿戴艾绒肚兜贴在肚脐上，肚脐是神阙穴，中医认为它是五脏六腑之本，元气归藏之根。肚脐后面，任脉、带脉、冲脉穿行而过，男人的肾，女人的子宫，都跟肚脐有着直接和间接的关系。
经常穿戴艾绒肚兜，起到温热的作用，可以暖宫，调理痛经，软胖的凉凉肉也会渐渐消失，还能调理肠胃，养血安神。对手脚发凉、失眠、风寒感冒也有很好的疗效，尤其对小孩子脾胃虚寒效果明显。
李时珍《本草纲目》里说:"凡用艾叶，须用陈久者，治令软细，谓之熟艾;若生艾，灸火则易伤人肌脉。"故在选用艾绒时，多用陈艾绒为宜。
艾绒肚兜选用的就是去年端午的陈艾，吸足了满满的阳光，温热能力最佳。可有效加速局部的血液循环，帮助身体提升阳气。
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