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夏季到了，不少爱美的女性吹空调，吃冷饮，漏肚脐，不管冷不冷只管穿得好不好看。长期以往对于身体极为不利，尤其是子宫最容易遭遇袭击，引起月经不调、痛经、不孕等。
最常见的痛经也许大部分的女孩都是深有感受，其实一般情况下，发生经痛的女性多是寒性体质，经痛多是由于宫寒引起的，因此想要避免痛经，就要先治疗宫寒。那么宫寒吃什么贴什么管用呢？
女人宫寒痛经吃什么？
1.黑豆
李时珍在《本草纲目》中有说：久食黑豆，好颜色，变白不老。所以说黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经，还有安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健。
2.当归
常有归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为血中圣药。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
3.阿胶
可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
4.枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
5.黑枣
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为营养仓库，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解*，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
6.桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每克含铁42。5毫克，无愧于水果中补血果的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
7.红花
红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经，去瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀，利气止痛。养血，活血。
8.红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸，无*。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。
女人宫寒痛经贴什么？
很多女性朋友都有痛经的困扰，每个月有那么几天，都在不适感中度过。如何缓解疼痛是很多人关心的问题。除了以上的食疗方法外，穴位热敷也是很直接和快捷的办法。
道虎壁王氏女科秘制暖宫止痛贴，依据家传秘方甄选干姜：温中散寒；艾叶：调经止痛；肉桂、小茴香：散寒止痛；乳香：活血行气止痛；没药：散瘀定痛；薄荷脑、冰片：清热解*等中药研制。
通过热力传导穴位给药，驱除体内寒气，温暖子宫，调经止痛，一贴药效持续长达24小时，具有改善女子痛经、宫寒、手脚冰凉、肢寒畏冷、颈肩腰腿关节疼痛等作用。
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