朋友们早上好！说起痛经，真的是让无数女性“为之疯狂”，每个月都有那么几天被痛经折磨得是面容憔悴，吃不踏实，睡不安稳，甚至连工作学习都受到严重影响。
随着我们现在的生活条件越来越好了，反而有一些女性朋友的身体会出现各种各样的问题。为什么会这样呢？
从中医的角度来讲，很多的妇科病其实都跟寒凉有关系，跟淤滞有关系。
像北京现在这个天气，平均气温30度以上，基本上家家户户，包括学校、办公楼等等都是24小时开着空调的状态，人长时间地待在密闭的低温空间内，是非常容易受到寒邪侵袭的！
同时，女子先天以肝为本，而肝主疏泄调达，在高强度的生活和工作环境下，大部分人的情绪都会受到影响。当我们不如意的时候往往会有一些肝郁气滞，日积月累，肝脏的功能就会受到影响。
由此，很多的妇科病就在不经意间找上门来了，其中对大家日常生活影响最大的可能就当数痛经了！
今天在这儿教给大家一个解决痛经的非常好的方法：点揉十七椎。这个也来源于我对我女儿的治疗。
有一次我女儿来月经的时候小腹有点不舒服，肚子疼，可怜巴巴地问我怎么办？这个时候我按照传统中医的针灸理论，在她的十七椎处找到了一个痛点，并简单地给她揉了揉、揪了揪。
女儿说十七椎这个位置痛感非常明显，但是耐受，而且肚子好像没有之前那么难受了。
于是我继续给她揉。等揉到五分钟左右的时候，我问她感觉如何了？结果…没人回应我，再一看，女儿已经舒舒服服地进入梦乡了。睡醒之后告诉我说：“老爸！我满血复活咯！”
由此可见，效果是相当不错滴！
那么十七椎怎么去找呢？大家按照我们的骨性标志，在两个胯骨的上缘平行正中的脊柱，向下一节找到一个痛点，那个地方就是十七椎。它对缓解痛经的效果是非常好的，可以通过点、按、拨、揉等一些小的手法，让自己家里人或者是朋友们帮你抓一抓、揉一揉，短时间内就能有效地缓解痛经。
有一点大家要注意一下：在找到这个点以后，切记不要用太大的力量去点揉！否则很容易引起脊突发炎，这样可就得不偿失了。
另外，有痛经问题的朋友们平时一定要注意避开寒凉，避免过度劳累，这都是容易造成气血淤滞的一些主要诱因。不改善我们错误的生活习惯，吃再多的药也是徒劳呀！
主讲：武国忠老师
编辑：夏雪
插画：小柯
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