医学研究表明，红酒辛甘、性温，有通经活络、温阳补血、缓急止痛、活血通经的作用。苹果含有多种维生素和酸类物质，而其中含有的生物类黄酮可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质，扩张血管，解除疼痛痉挛。
下面是红酒炖苹果的做法：
取苹果1个，红酒适量。苹果洗净去皮，切成长条形。把苹果放入锅内，加入红酒，酒量没过苹果即可，中火炖煮15分钟，关火。浸泡两个小时后即可。分为2-3份，在经期间隔2个小时服用1次，服用时微微加热，对痛经有很好的缓解作用。
此食疗有理气活血、补气补血、通经活络的效果，能有效缓解经期头痛、恶心、呕吐、腹部胀痛等症状。