作者：宝宝知道女人要自己爱护自己
每到生理期，你是不是都希望自己变成植物人，可以没有知觉。是不是小肚子剧痛，向四周蔓延，别人碰一下，就感觉被狠狠地抡一锤。往往这时候很多女性就喜欢和些红糖水进行缓解治疗，那么女性痛经时红糖水是否有效呢？
首先，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝(依中医观点，子宫正是走肝经)，温筋通络效果会更好。
但是红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。
其次，红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。
对于痛经的患者可以多吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。若是经血量不多，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。
所以女性在月经期间出现痛经不是谁都适合用红糖进行调节控制的，要分清自己的情况才能采取相应的治疗。如果痛经严重到不能忍医院进行治疗，痛经严重有可能出现子宫内膜异位症的可能，所以女性一定要对痛经有足够的认识。
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