我们都知道，雌激素对于维持女性朋友身体内分泌平衡具有非常重要的作用，如果体内雌激素分泌不足的话，可能就会影响到女性朋友的月经，导致月经量减少，甚至会出现提前绝经的情况。
雌激素偏低的表现
月经紊乱：如果女性朋友体内雌激素偏低，最明显的表现就是会导致出现月经紊乱，这是由于子宫和卵巢机能衰退影响到了雌激素的分泌，慢慢的月经周期也会变得不正常。所以如果女性朋友出现这种情况的话，一定要及时的为身体补充雌激素，别忽视。
脾气变得暴躁：如果女性朋友内分泌不平衡的话，女人的脾气也会变得非常的暴躁，所以脾气暴躁也是雌激素偏低重要表现之一，有这种情况的话，希望女性朋友能够及时的为身体补充雌激素，这样的话才能够保证身体的健康。
皮肤变差：对于女性朋友来说，如果体内雌激素偏低的话，这样就会影响到身体的内分泌，影响到皮肤的新陈代谢速率，而且也会加速身体中胶原蛋白的流失，皮肤会变得没有弹性，干燥、容易出现皱纹、长斑的情况。
女人月经量少怎么办？用它泡水喝，呵护卵巢，为女人味“加分”
藏红花：
如果女性朋友月经偏少的话，不妨在日常生活中经常用藏红花泡水喝，它能够帮助活血化瘀，快速排出子宫内的毒素和垃圾，具有很好的养血补血的效果，能够很好的帮助调理月经，而且还能够帮助暖宫排毒，缓解痛经。
红糖水：
不管女性朋友在来月经期间，还是在非月经期间，都可以选择用红糖泡水喝。红糖水具有很好的活血化瘀的功效，能够帮助快速排出子宫内的毒素和垃圾。
而且还能够帮助改善女性朋友体寒的体质，让你的手脚变得更加的温暖，还能够快速排出子宫内的淤血，改善月经量少的情况，滋养子宫和卵巢。
益母草茶：
益母草的营养价值也是非常高的，它对于调理月经、改善痛经具有非常好的效果，女性朋友如果出现了月经不调，月经偏少的情况，不妨日常生活中经常用益母草泡茶喝。
它能够有效的帮助改善子宫的内环境，快速排出堆积的淤血，让月经慢慢地恢复到正常的状态，还能够预防提前绝经。
葛根粉：
在我们身边很多的女性朋友在平时也能也喜欢用葛根泡水喝，葛根粉具有很强的养生保健功效，能够有效的帮助增强身体的抵抗力和免疫力，而且还能够淡化色斑，美容养颜。
其实葛根中含有丰富的异黄酮物质，它对于维持体内雌激素分泌平衡具有非常好的效果，能够更好的滋养子宫和卵巢，调理月经，所以如果女性朋友出现了月经偏少的情况，用葛根粉泡水喝，也能够让月经慢慢的回归到正常状态。
黑豆粉：
如果女性朋友出现了月经偏少的情况，在平时可以选择经常用黑豆粉泡水喝，黑豆的营养价值也是非常高的，含有丰富的异黄酮类物质，能够有效地促进女性朋友体内雌激素的分泌，预防卵巢提前下岗。
而且还能够有效的帮助提高皮肤的弹性，美容养颜，为女人味加分，若你爱喝的话，相信你的月经很快就会回归到正常状态，身体会非常的感激你。
女性朋友如果出现月经量偏少的话，是不容小觑的，这也属于月经不调的一种，希望你一定要提高警惕，抓紧时间进行调理，这样才能够有效地保证身体的健康。