中医认为，贫血是一种“血虚”状态，由于血液亏虚，血的营养和滋润功能减弱，从而使脏腑经脉、形体器官失养的一种病理状态。可以通过食疗和按摩的方法进行调理。食疗的方法普及的文章很多，小编今天就从穴位的角度和大家分享一下，贫血适合揉按哪些穴位进行日常养护？
老中医:可以改善贫血症状的8个穴位
1、地仓穴
位置:
位于面部，口角外侧，上直对瞳孔。
地仓穴具有舒筋活络、活血化瘀之功效。是治疗口歪流涎的特效穴，为什么建议贫血患者也按地仓穴呢？因为它还有一个健脾的作用，导致贫血症状的一个原因就是脾不统血，脾气不足，脾脏功能虚弱。所以建议贫血患者多多揉按一下地仓穴。
2、关元穴
位置:
位于下腹部，前正中线上，在脐中下3寸。
关元穴具有补肾培元、温阳固脱之功效。贫血患者很多都是由于长时间身体消耗所致，按揉关元穴能够调节体内气血，保证肝、肾、脾三经的协调舒畅，使血液的生化功能得以正常进行，对于贫血的改善有一定帮助。贫血患者不妨多按一按关元穴。
3、心俞穴
位置:
位于背部，在第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。
心俞穴具有活血理气、清心宁志之功效。是心脏的保护要穴，对于由贫血所导致的失眠、健忘等症有一定的改善作用。还有，心脏是血液循环的中心，参与血液的运输和分配，经常揉按心俞穴对心脏也有好处。此外，身体虚弱，经常咳喘的人，揉按心俞穴可使这种症状得到改善。
4、肝俞穴
位置:
位于背部，在第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
肝俞穴具有疏肝利胆、理气明目之功效。肝主血，具有藏血、造血的作用，能够调节全身各部分血量。有专家指出，经常按摩肝俞穴可以增强肝脏功能，对于缓解贫血症状有一定的帮助。此外，经常刺激肝俞穴对于肝郁气滞、肝火旺等症也有改善作用。
5、脾俞穴
位置:
位于背部，在第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
脾俞穴具有健脾和胃、利湿升清之功效。脾俞穴对于贫血、慢性出血性疾病有一定的改善作用。贫血患者可以每天坚持揉按脾俞穴3～5分钟，对于疾病恢复有帮助。此外，脾俞穴对于各种消化系统疾病引起的不适症状也有改善作用，可以多按。
6、足三里
位置:
位于小腿前外侧，在犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处。
足三里对于很多慢性疾病都有一定的调理作用，经常揉按足三里具有延年益寿之功效。很多慢性疾病如果控制的不好，不按医嘱吃药，长期下去可能就会伴有贫血症状。如果能够每天揉按足三里3～5分钟，不仅对于慢性疾病的控制有帮助，还能防止贫血的发生。
7、血海穴
位置:
屈膝，位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，在股四头肌内侧头的隆起处。
血海穴具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功效，是贫血患者最好每天揉按的穴位之一，血海穴属于足太阴脾经，脾和血的关系很密切，脾经统血出现问题，气血运行也会不畅，可能会有皮肤干燥、黄褐斑、雀斑的症状。所以说，贫血患者最好记住血海穴，把它作为辅助治疗贫血的一个“帮手”。
8、三阴交
位置:
位于小腿内侧，在足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
三阴交具有健脾和胃、调补肝肾、行气活血、疏经通络之功效。被称为女性朋友的“健康益友”，主要是依赖于，经常揉按三阴交能够补血养颜、强身美容，还可缓解痛经，女性朋友把三阴交作为“好朋友”，是非常明智的做法。你也不妨在日常生活中多多揉按此穴。
小编每天都会分享一些简单易懂的穴位小知识，经常揉按对于疾病的防治有所帮助，如果你也需要，不妨多多