女人中90%月经有痛经，36%常年痛经，四分之三痛经以致无法正常工作。痛经会导致女性早衰，甚至不孕不育。总体而言，女性痛经不仅是生理痛，也会造成心理痛。中医说“通则不痛，痛则不通”，本病多为肝郁不舒，气滞血瘀，或寒凝经脉，气血不畅所致，治宜活血化瘀，温经止痛。对抗宫寒引发的痛经，一个简单易操作的方法就是艾灸。因为，艾绒在燃烧过程中产生的艾火穿透力刺激穴位，达到温经通络、祛寒除湿的作用。
有的人知道艾灸可以治疗痛经，但是怎么具体操作却并不知道，今天就给大家介绍几种艾灸治疗痛经的方法。
1、艾条灸：艾条是用艾草做成的艾绒卷制的艾灸主要工具，它的作用类似于针灸中的针，在治疗过程中，除了与针灸一样是作用于穴位之外，艾条本身燃烧还会释放一定的热量以及红远红外线，对病症的治疗起到很好的效果。
用点燃的艾条在患者的腹部、腰骶部及小腿内侧等部位施行温和灸，当患者感受到艾条热度向皮肤深处灌注或出现灸感感传时，疼痛可逐渐缓解。每次每穴艾条灸2～3分钟，每次自经前3～5天开始，每日一次，连续5天，一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。
2、附子饼灸：将附子研细，制为饼状，放置于患者疼痛部位，如腹部、腰骶部等，取艾绒将其捏成塔状，放在附子饼上，点燃艾绒施灸。每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟，自经前3～5天开始，每日一次，连续5天，一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。
3、隔姜灸：买一块儿大个头的姜，将姜切片，大约一元硬币厚，再用牙签在姜上均匀扎出几个洞。将姜片放置于肚脐、关元穴处，取艾绒捏成塔状，放置在姜片上，点燃艾绒施灸。每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟。约20天为一疗程，连续3个疗程。