导语：月经是女性朋友特有的生理特征，也是女性健康的“晴雨表”，在现实生活中，许多女性朋友会通过观察月经状况来判断健康问题，如果月经状态正常，几乎没有明显的不良现象，这可以解释女性子宫和身体的健康状况相对较好。
相反如果月经状态异常或有明显异常，那么女性朋友应该提高警惕，因为月经紊乱的原因有很多，不要反复无常，月经不会伴随女性一生，事实上，月经能否按时来主要受雌激素的影响。
女孩进入青春期后，随着雌激素分泌的增加和卵泡的成熟，她们会伴随着月经的到来，因为月经和排卵有一定的规律，中年后，卵泡不再成熟，雌激素也减少，它们将面临绝经期。
但在现实生活中，大多数女性朋友不希望绝经太早，因为在人们看来，绝经后也意味着雌激素的减少，此时，很容易加速衰老过程，同时影响正常生活，事实上，绝经期并不是一件坏事，因为绝经后的女性朋友也可能获得一定的好处。
女性绝经前的信号有哪些？
1、月经不规律
当女性面临绝经期时，月经会发生很大变化，此时，月经会变得不规律，月经持续时间可能更长或更短。
还有一些女性在月经时，两次之间的间隔特别长，月经血的量也会发生显著变化，月经血的颜色会变成浅粉色或黑色。
2、身体潮热
很多女性朋友在绝经前会出现潮热，这种现象会特别的明显，一些女性经常感觉到暖流流过全身，尤其是头部或胸部，是在晚上睡觉的时候，这种情况会更加明显，有些女性的病情更严重，她们会感到心悸和头晕。
3、情绪波动大
绝经期前，女性的激素会发生很大变化，导致情绪波动较大，往往容易发怒和易怒，如果这种情况不及时调整，很容易导致抑郁症，因此女性朋友可以与家人或朋友交流，以缓解不良情绪。
绝经并非全是坏事，医生：女性绝经后，这几个好处或会“找上门”
1、子宫肌瘤减少
子宫肌瘤的发生与雌激素有一定关系，如果雌激素分泌水平过高，就会刺激子宫肌瘤，相当于为子宫肌瘤的生长提供营养，然而绝经后子宫肌瘤分泌的雌激素水平不会相应降低，一般来说，无临床症状且小于5cm的子宫肌瘤结晶后会缩小，但即便如此，仍需定期复查和观察子宫肌瘤的情况。
2、卵巢囊肿降低
女性绝经后雌激素分泌减少，卵巢囊肿的发病率也相应降低，对于患有卵巢囊肿的女性来说，如果她们处于接近绝经期，就无法治疗，随着雌激素水平的降低，囊肿逐渐缩小甚至消失，对患者影响不大，由于囊肿的发生和生长与雌激素密切相关，绝经后雌激素分泌减少，发病率相应降低。
3、痛经消失
也许大多数女性朋友在月经来潮时都会痛经，痛经听起来并不严重，轻度痛经不足以影响人们的正常生活，但它会让女性感到非常不安，严重的痛经可能会影响女性的健康，甚至增加她们的身体压力，影响她们的正常生活和工作，然而，绝经期后痛经的表现会消失，所以你不会再担心了。
女性在绝经期应该如何保持健康？
1、适当的训练
对于女性朋友来说，适当的运动不仅能使血液循环顺畅，还能促进身体的新陈代谢，因为女性身体的新陈代谢在绝经后会减少，所以她们可以在这个时候通过运动来加速新陈代谢，这样一些毒素就可以从她的身体中排出，然后皮肤就会看起来闪闪发光。
2、健康饮食
绝经后，我们应该调整饮食，用适当的饮食方法补充人体所需的饮食，许多人没有注意到这个问题，他们的身体明显老化，卵巢功能降低，然而人们经常吃影响健康的食物，尤其是容易影响健康的腌制、烧烤和油炸食品。
如果我们能积极对抗衰老，补充有益于卵巢健康的食物，我们就能改善卵巢衰退，此时，我们应该多吃新鲜蔬菜和水果，及时补充人体抗衰老所需的维生素和抗氧化剂。