如何缓解痛经

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TUhjnbcbe - 2025/4/25 18:50:00

大姨妈作为每个女性朋友躲不开的亲戚,每次到来都会带来不少的困扰。

正所谓人生路漫漫,姨妈长相伴。

今天我们来谈谈大姨妈的两个坏脾气:1、量过多或过少;2、痛经。看中医如何帮你解决!

任性的大姨妈,多少随心所欲

“她”像一片海,将你淹没!

造成月经量多的原因一般与:血热、血虚、痰湿、血寒、气虚有关。

1、血热型

量多、色鲜红或深红,质粘稠,舌红苔黄。治疗时宜凉血固经。忌吃油炸、辛辣、刺激物。

中医支招:莲花芙蓉茶

绿茶3克、莲花15克、芙蓉花15克、甘草5克。冲水当茶饮。

2、血瘀型

量多、色紫黯,质稠有血块,行经腹痛。

中医支招:桃红四物汤

当归、熟地、白芍、川芎、桃仁、红花、三七、茜草。煎煮后饮汤液。

3、气虚型

量多、色淡、质稀。苔薄、舌淡。治疗时宜补益肺气。

中医支招:黑木耳红枣茶

黑木耳30克、红枣20枚,泡水当茶饮。

“她”如星火般,难以燎原!

量多,让人愁,量少也让人愁。造成月经量少的原因有两个:血寒、痰湿。

1、血寒型

易延后,经量较少或颜色较暗。舌质淡、苔白。治宜温经散寒,并应忌吃生冷的食品。

中医支招:艾叶生姜蛋

艾叶10克、生姜15克,蛋一个。将蛋放入汤内煮熟即可。

2、痰湿型

量少、经期后延、体态多肥胖。治疗应多清热祛痰、肥胖则多需运动。

中医支招:山楂荷叶饮

山楂、荷叶、陈皮各10克。加水煎汤当茶饮。

暴躁的大姨妈,每次来都伴随着疼痛

痛经的原因不仅是只有大家通常认为的宫寒,还有气血虚弱、气血虚弱、肝肾两虚的原因。

1、气滞血瘀型

经前胸胀、量少、色黑黯,有血块。血块排出后疼痛减轻。治疗时宜活血化瘀。

中医支招:山楂红糖饮

山楂50克、红糖克。泡水当茶饮。

2、气血虚弱型

多有贫血、月经量少,经色淡,质稀薄。有气无力、容易头晕。治疗宜补气、养血。

中医支招:当归醪糟母鸡汤

母鸡1只,当归30克,醪糟汁60克。将母鸡去毛洗净、加当归、醪糟、葱、姜、蒜等下锅煲煮即可。

3、肝肾两虚型

经量少、色淡。经后小腹隐隐作痛,经期时腰酸。治疗以温热补肾为主。

中医支招:韭菜炒羊肝

韭菜克、羊肝克。下锅炒加适量盐调味。

4、寒湿凝滞型

平时喜爱冷饮、四肢容易冰冷。量少、色黯、痛经。治疗以温热痛经为主。

中医支招:艾叶红糖水

炒艾叶9克、红糖适量。泡水当茶饮。

以上就是中医根据大姨妈不同问题的一些调治方法,所以想采用中医解决大姨妈问题的朋友一定要注意面诊中医,以确定所属类型,针对性的用药,这样才能取得好的治疗效果。同时也要注意生活饮食上的调节,注意经期护理和腹部保暖。

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