每月总会一次，虽然不会致命，但确实很痛苦。它的原因有很多，找到原因才能对症下药。据统计平均80%的女性都有痛经。有了痛经怎么办？第一步肯定要找到原因。小编也困扰很久，每次都提前几天喝艾草红糖姜茶，然后保暖，还是没多大用处。后来才确定自己属于气血不通、兼冷痛型的。今天就和大家分享痛经的原因和如何缓解痛经的方法。
判断是原发性痛经还是继发性痛经
原发性痛经：通过分散注意力，保暖。就可以止痛的
继发性痛经：一次比一次痛的厉害，或是吃止痛药片几片都没用，建议直接就医。查出什么原因导致痛经。
子宫位置不好
因为子宫有好几种位置，最常见的是子宫前位和后卫。这些子宫都属正常，但是通常子宫后位都痛经。
气血不通痛经（生闷气）
气滞则血瘀，不通则痛。这样就会出现痛经。本身生气容易出现肝郁气滞的情况
表现：小腹胀痛、不喜揉按
经血紫暗夹有血块
块下则痛减
兼有乳房胀痛
气血两虚型痛经
表现：小腹坠痛、喜揉按
经血色淡
气短乏力
面色不华
冷痛型痛经
着凉了，注意保暖。表现为浑身发冷，没力气。常见喜冷食。
红糖姜汤
经期胀痛用香附
代茶饮
注意：经期可以饮用，气血平和没必要饮用
材料：香附3g、益母草3-5g、元胡3-5g
做法：将三种中药冲入开水，泡5-10分钟即可饮用。
缓解坠痛型痛经的药用当归
四物汤
材料：当归、川穹、芍药、熟地
可以买回来熬，也可以网上买熬好的成品，经期过后补补最好、
1：艾叶泡脚
2：艾草红糖姜茶
艾附熨药
材料：香附g、艾叶50g、姜50g切碎、葱5根切碎
做法：锅中炒热，放入药包，敷于小腹上
功效：可缓解经期小腹冷痛
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