美少女的“痛”
痛经、经期不规律，怎么办？经期前后的情绪波动大，怎么办？红糖水对痛经有用么？该什么时候喝？经期吃什么都不会胖，是真的么？经期饮食上有什么禁忌么？相信有不少美少女们被生理期的各种问题所困恼，今天我们就来详细的梳理一下关于生理期大家关心的一些问题：
有些痛经是已有的一些导致的，临床上常见的有子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、宫腔粘连、子宫肌瘤等等情况。如果你每次都疼得昏天黑地，到了需要吃止疼片的程度，医院做个检查，请医生帮你诊断是否有器质性的疾病问题。
检查后如果没有相关疾病，接下来就要注意是否是长期生活作息、生活方式不够科学了。
因为痛经基本都与内分泌有关，多种激素共同作用导致经期子宫收缩加剧，产生痛经。
而月经量偏少、不规律，除了天生的激素水平之外，还有个与饮食相关的因素，就是美少女们。
身体能量、营养摄入不足，也就是俗称的时候，身体的脏器功能会跟着身体状态调整。
节食减肥的时候，身体认为你进入了“饥荒”的模式，它就开启“低电量模式”了，生殖系统的耗能水平大幅下降，要优先保证大脑等重要器官的功能。所以就会出现经期不规律、经期血量少、甚至停经的状况。
所以，好好吃饭，减肥也要科学。慢慢来，比较快！
关于这个问题科学家们做过一些实验，他们设计了一项随机实验，将80名女性分为了4组：
第一组安慰剂就是假药片儿，长的跟其他组的药片是一样的。这样服用了这些没有效果的药片的人，以为自己吃的是有效果的药，跟服用真正药片的人会有着同样的心理预期。第二组这组用了真的药片，双管齐下了。第三组这一组好惨，相当于什么措施都没有做。第四组单纯使用止痛药，是很多女生常用的方式呢。
你猜猜，热敷和止痛药，那一种组合会更有效呢？
结果还真是挺让我们惊喜的。
结果显示：单独热敷跟单独服用止痛药的效果是差不多的。这两组的痛经都比不热敷只是吃了安慰剂的那一组有明显的好转。
也就是说，其实我们不需要服用止痛药，只需要热敷，坚信暖宝宝是可以拯救你的，就真的可以帮助你缓解痛经呢。
而又热敷、又吃了止痛药的那一组，也并不会让缓解痛经的效果更好，但是可以推迟疼痛的到来。
俗话说是药三分毒，止痛药虽然基本上是安全的，但是服药期间依然有很多禁忌。比如服用的剂量，间隔的时间，而且不能喝酒，也尽量不要同时服用其他药品，或者需要仔细查看说明书看看是否有相同的成分避免服用过量。
另外，这类药物最常见的副作用是对消化道的损伤。如果曾有过消化道溃疡的病史，还是要问问医生才靠谱。
而且长期服用止痛药的话，还容易掩盖可能存在的生殖系统的疾病（子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、子宫肌瘤等等）。
所以，要