女人月经紊乱对女人来说是一件头疼的事情，月经紊乱的表现为月经延后和月经提前，月经过多或者过少月经周基本正常，但月经量较以往明显增多或者是减少，女人常常有肚子疼痛经情况，月经紊乱不可小看，它的出现可能导致很多的疾病出现，所以应该及时的进行调节，那么我们今天说的是月经是女人的“晴雨表”，女人“月经紊乱”有3种原因，我们一起看下吧。
1、长期便秘
有很多办公室的女人，长期坐在椅子上，一动也不动，一天下来也不爱喝水，不爱喝水也会导致女人出现便秘情况，其实女人在便秘时肠内大便过于充盈，在盆腔没有炎症的状况下，就会将子宫颈向前推移使子宫体向后倾斜，有可能伴随腰部胀痛的症状，还会使女性出现月经紊乱，那你每天早晨起来喝一杯蜂蜜水，可以有效的缓解便秘症状，对于平时要多喝水，可以有效的缓解这个情况。
2、辐射
现在人身边充斥着各种各样的电子产品，手机电脑不离身，然而这些电子产品会对人体产生这样或那样的辐射，也会使女性出现月经不调的症状出现，因为它会使女性的内分泌和生殖机能产生破坏影响，导致内分泌紊乱，进而就会导致女人月经紊乱，那么我们平时应该怎么避免呢？有很多人想打电话的时候，将电话离着耳朵非常的近，建议大家在拨打电话接通的前几秒，最好是可以让手机离自己远一点，这样才可以减少其辐射伤害。
3、受寒
很多女人在生活中，因为一些不注意的小事，比如说，特别喜欢吃寒凉的食物，也喜欢，穿的特别棒，这样的话就会导致，身体受寒，在来月经的时候就会出现月经不调的症状，尤其是女人月经期间受寒的话，会导致盆腔内的血管收缩，那就会影响到女人的卵巢正常运行，从而就会出现闭经情况，所以在来月经的时候，一定要注意严格控制自己的生活习惯，避免出现这些情况。