痛经，相信许多女孩子都经历过，有些女孩子甚至每个月都会痛经，每个月的那几天，只能躺在床上，尽量减少活动，喝热水，不敢太累，一点凉的都不敢碰……但是这些措施有时并不能起到缓解痛经的效果。
那么痛经是由什么引起的呢？
在医学上有两种痛经的区分，原发性痛经与继发性痛经。原发性痛经是指是指在第一次来例假的时候就有痛经，原发性痛经与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关，PGF2α含量升高是造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。一般的女生痛经都是原发性痛经。继发因子性痛经常宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。所以继发性痛经患者需要找准病因，医院就诊。
那我们应该如何面对原发性痛经呢？
首先，体寒是引起痛经的重要因素，体寒容易造成身体血液循环不通畅，在月经期间，体寒女性的子宫更容易因为经血凝结而剧烈收缩因而疼痛感更加剧烈。所以月经期间多喝热水，少受凉是有依据的，但是仅仅多喝热水是不够的。
如果要调理身体，避免痛经的痛苦，我们首先必须祛除体内寒气，黑糖姜茶就是种不错的选择：具体做法是将老姜切片放入沸腾的红糖水中，小火焖煮10分钟，等茶水晾到温度适中后再饮用，会很好地起到暖身驱寒，补气益血的作用。市面上也有直接冲泡的黑糖块，比如糖暖暖黑糖，就是专为缓解女性痛经制作的，其中加入的玫瑰红枣等也是女性补气益血的绝佳选择。
希望这篇文章对你缓解痛经有所帮助哦