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女性朋友们好像天生就非常的喜欢吃东西，感觉什么食物都非常的想吃，但是也要注意了，毕竟女性朋友们在特殊时期的时候，有一些食物却是不能够食用的。这个时候就不能够放任自己了，所以女性朋友们为了自己的身体健康，在特殊时期的时候可以常吃这几种食物。
这是因为如果在跟平时一样放纵自己，想吃什么就吃什么，我们的大姨妈好像就会受到伤害，导致我们身体出现痛经或者宫寒的状况。所以女性朋友们想要在特殊时期的时候能够舒舒服服地度过这个时间，就要注意一下食物的选择。所以女性朋友们为了自己在特殊时期的时候气血通畅，在特殊时期的时候可以多吃一些温和的食物，一起到帮助我们起到驱寒暖宫的作用。以上这几种食物，大家可以在平时尝试一下。
女性朋友在特殊时期，可以常吃这4种食物，有效缓解痛经状况！
第1种食物，红糖姜茶膏
可能有些朋友听到这个名称有些陌生，但是对于生姜和红糖来说确实比较熟悉的。生姜本性性温，有些朋友们在特殊时期，如果经常使用一些的话，能够帮助我们的身体起到祛风散寒暖宫的功效，所以女性朋友们在特殊时期可以吃你一些姜，而对于红糖来说，女性朋友们就更熟悉了。
毕竟红糖是能够帮助我们身体起到活络气血，加快我们身体血液循环的功效。所以当这两者结合在一起，是非常有利于我们身体进行同乘和排除血瘀的作用。所以女性朋友们那特殊时期的时候可以常吃这种食物。
第2种食物桃胶
女性朋友们在平时可以常吃一些桃胶，因为桃胶经常食用的话，能够使我们女性朋友的皮肤变得红润起来，具有光泽。而且经常吃一些糖浆，还能够有效地增强我们的体质，提高女性朋友的睡眠质量，还能够延缓女性朋友衰老的功效。经常吃一些糖浆，确实能够帮助我们的身体提高免疫能力，而且还能够有效的预防身体，各种因为气血循环不畅，或者是气血不足所出现的各种疾病，各种状况。
桃胶当中富含丰富的植物胶原蛋白，女性朋友在平时经常吃一些，确实能够起到帮助我们身体润肺的功效。与此同时经常吃一些糖浆，还能够帮助我们女性朋友的皮肤起到补充胶原蛋白的作用，能够帮助我们女性朋友起到抗衰老的作用，也能够使我们的皮肤更具年轻状态，也富有弹性。女性朋友们在特殊时期经常吃一些桃胶的话，还能够起到缓解痛经的状况。所以女性朋友们在特殊时期的时候，不妨吃一些桃胶吧。
第3种食物玫瑰花茶
以前朋友们在平时还是可以喝一些玫瑰花茶的，因为玫瑰花茶它的花蕾比较香嫩润泽，而且玫瑰花的花瓣也能够泡澡，还能够帮助我们起到护肤养颜的功效。是一种大自然所赐予我们的天然护肤佳品。
但是玫瑰花的味道有一些微苦。但本性是性温的。经常喝一些玫瑰花茶，能够帮助女性朋友们起到经期节育活血散瘀和调经止痛的功效。所以女性朋友们在特殊时期之前不妨喝一些玫瑰花茶。但是在特殊时期的时候，是不建议大家喝玫瑰花茶的。
第4种食物阿胶糕
阿胶糕被很多女生朋友都称作是补血的佳品。这是因为阿胶膏确实具有帮助我们女性朋友补血养血的功效，还能够起到滋阴润肺的作用。女性朋友在平时经常吃一些阿胶糕，还能够帮助我们女性朋友改善睡眠状况的问题。
尤其是对于现在经常熬夜的一些朋友们，经常吃一些阿胶糕，确实能够提高我们身体的免疫能力，使我们的身体更加健康。所以女性朋友在特殊时期不妨吃一些温补的食物吧。
如果身体出现缺铁性贫血的话，也可以经常吃一些桂圆，因为桂圆也属于滋补的食品，桂圆当中所含有的维生素c含量非常的丰富，经常食用一些能够起到增强我们身体毛细血管韧性的作用，而且经常吃一些桂圆，还能够有效的帮助我们身体，起到抗氧化抗衰老的功效。
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