健康生活，你我相伴，大家好，我是你们的老朋友亚琪，今天我们要分享的是内关穴，它在心包经上，也是我们经常要用到的穴位。
这个穴位很好找，在手臂内侧，我们可以看到这里有两条筋，在这两条筋之间，腕横纹向上三横指的地方就是内关穴。
内关穴的作用还是相当强大的，应用的范围很广，首先对于心率有双向的调节，也就是当心率过快或者过慢的时候，都可以用内关穴来调节。
其次对于突发性的心绞痛，肠绞痛，胃痉挛甚至是痛经都可以起到一个缓解的作用。
最后有的朋友坐车的时候会晕车，想吐，或者有的时候消化不良呕吐，也都可以按压内关，很快就可以缓解。
因为内关穴位于心包经上，所以最好的按压时间是在晚上7-9点，按压的力度不需要太大，不要憋气，每次按压15-20分钟就可以，在缓解呕吐的时候，最好的采取点按的方式，也就是按住这个穴位，一二三，放开，反复多次就可以了。
穴位是我们人体自带的天然药库，所以跟着亚琪每天学会一个穴位知识，说不定什么时候就用上了哪，今天的问题是内关穴可以用来缓解孕吐吗？知道答案的朋友们可以给亚琪留言，让我们一起学习，共同进步，明天见