次髎穴是治疗妇科和二阴疾患、腰痛的常用穴。尤其对于痛经，本穴是行之有效的经验穴。
痛经时可以用艾条灸该穴5—10分钟可以很快的止痛。同时由于艾灸的温热祛瘀的效果，可能会使淤血下行，经血量稍增，属正常情况。
次髎穴在后腰骶骨处，是对于骶骨第二个孔处。详细位置的图解请看上二图，用图比用文字说明更直观。
大量史书记载灸法在中国二千多年前已广泛应用；公元年，灸法由我国从朝鲜传到日本，日本又从灸法扩展应用到预防、保健。应用灸法预防保健、延年益寿一直是作为一年中的一件大事来行使，一般人中，普遍施行养生灸，并流行“勿与不灸足三里之人行旅”，“风门之穴人人灸”等谚语。