时间会不断流逝，它会在人们的脸上留下相应的印记，女生在5岁之后，脸部以及身体状态会逐渐衰老，脸上会慢慢的出现皱纹，头发也会相应的变白。
所有女性都不希望衰老提前，其实我们若想保养肌肤的话，虽然无法抵御衰老，但我们可以延缓衰老的步伐，通过饮食的方式来调理。
女性皱纹一般多少岁出现？
医生：女人在20岁开始长肌底皱纹，25-0岁开始长肌肤表层皱纹。
女性20岁时肌肤状况达到顶峰，但同时肌底皱纹也在此时开始生长，20岁左右额头逐渐出现浅小的皱纹。
肌肤表层皱纹最早显现在25-0岁，从眼角或额头开始第一道细小皱纹，最后逐步蔓延到额头、嘴角、颈部，再逐步形成肥大、深刻皱纹。
皱纹会随着年龄的增长越来越多，皱纹变多会让人显得老，尤其是对于爱美的女人来说这更是不能被接受的。所以大部分女性都会花费大量的钱买护肤品，为了让自己的皱纹消失。
皱纹产生的5个原因：
1.熬夜
如果在日常生活中经常熬夜受累，那么就会导致免疫力下降，需要提醒大家的是，人体会抗免疫力支撑正常的运转。
而如果免疫力下降之后，那么人也会变得比较苍老，因此，长期熬夜受累也会导致皱纹的发生。
2.保养不当
过度清洁或滋润都会令皮肤产生皱纹，中干性皮肤觉得紧绷绷，油性皮肤变得更加油腻，是过度清洁的迹象。
再如按摩因为过重或方向不对，敷面膜次数过多，护肤品化妆品涂用过重，洁面品、洁面万式不对等都会导致皮肤粗糙，皱纹增加。
.经常食用含糖量过高的甜食
不管你喜爱哪种甜食都会导致你的皮肤早衰，食用含糖量过高的食物是过早出现皱纹的主要原因之一。
这是因为你的血液里的糖本身就会与蛋白质相结合而产生糖基化，从而最终产生一种有害的物质。而这种产物将会破坏你皮肤上的胶原蛋白和弹性蛋白，从而使得面部产生很多皱纹。
4.年龄的增长
年龄的增长是导致长皱纹的重要因素之一，因为无论是男性还是女性到了一定的年纪细胞的新陈代谢速度就会随之减缓。
导致面部肌力降低，脂肪以及胶原蛋白的大量流失，最终使得面部肌肉收缩无力，不能正常的伸张，从而形成皱纹。
5.表情因素
很多皱纹的产生和人的表情有关，闷闷不乐、生气易怒、抑郁，常在脸上表现出悲伤、紧张、愁苦的表情，这种表情会影响肌肉的生长而产生皱纹。
有些人习惯皱眉、瞪眼或扬起眉毛，从而形成了相应的皱纹，只是我们常常意识不到自己的表情对皮肤的影响。
皱纹“喜欢”的食物找到了！医生：不想被叫黄脸婆，能不吃就不吃
1.山竹
山竹是一种栽培较多的热带水果，又名莽吉柿、山竺、山竹子等，其口味酸甜适中，在平时非常受人们的喜爱。
不过在吃山竹的时候一定要注意，女性朋友要先确定自己有没有来例假，不然容易引起宫寒。从而引起痛经、不舒服等问题，反应在脸上，皮肤会出现暗沉、气色不好等情况。
2.奶油蛋糕
像奶油蛋糕也是皱纹的催化剂，因为奶油蛋糕虽然帮助改善抑郁的情绪，但是糖分含量相对较高，摄入过多就会造成肥胖的情况。
而也会加速皮肤衰老的速度导致皱纹增生的问题产生，所以女性不想被叫黄脸婆，像这种奶油蛋糕也是建议少吃或不吃。
.奶茶
大多数女性都难以抗拒奶茶的诱惑，但是，奶茶喝多了也容易导致肥胖的情况出现。
大多奶茶是由一些劣质茶包和奶精制成的，摄入过多会导致肥胖的症状出现，过多饮用还会增加患慢性病的风险，尤其是对于女性而言，这也是加速衰老的一大诱因。
所以，如果不想被称为“黄脸婆”，这种饮品建议平时少喝一些。
4.膨化食品
像一些膨化食物，虽然说口感比较好，但是其中还有一定的铝添加剂，摄入过多就会影响到皮肤的状态，从而刺激皮肤受损导致衰老过早找上自己。
而且也会导致骨质疏松等问题的产生，影响到自身的健康。所以女性在平时也是要注重减少这种食物的摄入，有利于保持年轻状态，还是能不吃就不吃。
皱纹的“克星”找到了！每天吃一点，吃出满脸胶原蛋白
1.蓝莓干
蓝莓中含有花青素，花青素能防止肌肤长皱纹，而且花青素是天然的阳光遮盖物，能预防紫外线损伤肌肤，所以花青素又被称为口服皮肤的化妆品。
女性平时不妨适当吃几粒蓝莓干，就能预防皱纹的出现。
2.绿豆
绿豆的营养价值非常高，具有大量的赖氨酸，苏氨酸等多种营养物质。经常吃绿豆，能够补充身体新陈代谢所消耗的营养，还可以维持皮肤弹性，起到缓解衰老的作用。
绿豆还能够刺激去除老化角质，促进身体中细胞再生，最重要的是绿豆具有很好的清热排毒通便润肠道的效果。对于皮肤来说，还是能够起到很好的滋补养颜的效果。
.桃胶
桃胶是一种由桃树分泌的油脂，它本身含有丰富的胶原蛋白，经常食用能起到清热解毒，滋阴润肺，养颜美白的功效。
女人经常吃，皮肤变得水润更有弹性，气色红润有光泽，女人看起来更年轻。
4.石榴
石榴具有很强的氧化作用，而且石榴中含有一种叫鞣花酸的成分，能有效滋养细胞，延缓肌肤衰老。
而且这种鞣花酸，在防辐射方面，比绿茶中的多酚还厉害，所以上班族经常面对电脑的人，可以多吃一些石榴，能有效防辐射，延缓皮肤衰老，延缓皱纹出现。
5.银耳
银耳就是我们所说的白木耳，银耳俗称民间的燕窝，就是指它和燕窝功效相当，但不像燕窝一样昂贵。
只有经济条件好的人可以吃得起，普通百姓也能吃得起。银耳养肺，多食可以除面部雀斑，黄褐斑，滋润皮肤。