早在多年之前，我国古代劳动人民就已经懂得利用中药泡脚。在古代宫廷和富裕人家，会以名贵中药材配伍如麝香、沉香等煎汤熬煮进行泡脚，借以提神醒脑、消除疲劳；而民间则会选取较为廉价的菖蒲、艾草等煮水给小孩子、老人泡脚，以达到防疫、保健的作用。
人老先老脚，树枯根先衰
人之脚犹如树之根，根枯脚老，则人的身体也会出现各种问题。人体的足部是很多条经络的汇聚处，包括足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）的终止点和三条阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）的起始点。中药泡脚可以刺激足部的这些经络及其之上的穴位、反射区等，从而起到防病治病的作用。
对于许多疾病来说，中药泡脚可以起到辅助治疗的作用，通过利用合适的中药材配伍熬成中药水来泡脚，借助热水的热力将其中有效的中药成分渗透入皮肤，被足部的毛细血管吸收，快速进入人体的血液循环系统，从而改善体质、调理身体、治疗疾病。
泡脚的优点有哪些？
1.清洁皮肤；
2.扩张血管；
3.降低血液粘度；
4.缓解肌肉痉挛；
5.镇静安神；
6.安全舒适，无痛苦；
7.廉价有效，简便易操作；
俗话说：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可去；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”“富人吃补药，穷人泡泡脚”。女性经期泡脚，缓解痛经；老人泡脚，舒筋络，强筋骨；中年人、学生泡脚，抗疲劳；小孩子泡脚，促进骨骼生长，防病保健；冬季泡脚去风寒助阳，手脚冰凉和有冻疮的人更合适；失眠压力大，精神紧张，泡脚助眠镇静舒缓。可见一般的泡脚就有如此多的功效，何况加了料的中药泡脚水更是妙不可言。
科学泡脚，医生建议加点“料”
皮肤是人体的第一重屏障，具有吸收、分泌、排泄、调节体温、感觉的作用。在洗脚水中加入一些中药成分，药物的有效成分会通过皮肤粘膜吸收入血，促进气血运行，使药效在身体内发挥作用。
但是平时工作较忙，还需要去自己买药熬药，即使有效果但是付出的精力也是不可忽视的，很多人又由于嫌麻烦而放弃了这么好的一个保健方法。现在就不用担心了，我们可以选择一些已经做好的泡脚足浴包，通过一些古方化裁加减而来，安全可靠，并且适合于现代人的一些常见问题调理，省时省力，效果还看得见。一包足浴粉，全家可用。
但是也需要提醒大家，有一些人群是不适合泡脚的，比如有皮肤溃烂或者急性感染，或者皮肤脂质层破坏的，还有一些极度气血虚弱以及糖尿病患者，可以咨询医师选取其他合适自己的保健方法。
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