月经主要是女性子宫内膜的周期性脱落，进而导致在固定的时间段出现阴道出血的症状，而且这个周期大概是28天左右，经血时间大概三到五天左右，它是在下丘脑、垂体、卵巢共同作用下产生的。
通过影响体内性激素水平，进而调节子宫内膜周期性化，但容易受到情绪、服用药物、身体状况等多种因素影响的。
经期是女性的一个特殊的时期，由于盆腔瘀血及子宫血流量的增加，前列腺素分泌的增加，有些女性朋友会有下腹部及腰骶部的下坠感，个别还会有尿频、尿急等膀胱刺激症状，头痛、失眠、精神的忧郁、容易激动等，神经系统不稳定症状。
还有胃肠道功能紊乱，如恶心、呕吐、腹泻、便秘等等不适症状，另外有些女性朋友会感觉到身体的疲倦，特别容易劳累。
每个女性来月经的症状不一样，但是由于来月经期间，女性体质比较虚弱，因此在生活以及饮食方面要格外注意，作为男生，这时候一定要好好呵护自己的另一半。
女生的“生理期”是怎样的，你真的了解吗？希望男生能坚持看完
如何缓解痛经症状？
1.从心理上进行疏导，如果精神紧张，焦虑出现痛经可能性也比较大。
2.休息非常重要，如果充足休息，也有利于缓解痛经。
3.营养，尤其在饮食上要非常要注意，痛经出现可能和吃生冷食物有关系。
4.就是加温保暖，我们可以下腹敷点热水袋，喝姜糖水、泡热水脚，来促进血液循环，减少胃肠道的痉挛和子宫的痉挛。
5.转移放松，我们可以听听自己喜欢的音乐，看看电视电影，读自己喜欢看的书，来起到转移疼痛的目的，因此达到放松缓解状态