还在被痛经折磨多食用以下几种食物,能有效 [复制链接]

榴莲榴莲有一股强烈的气味，毫不夸张地说它很臭。榴莲具有很高的营养价值，经常被用作病人和产后妇女的补品。榴莲性热，能活血散寒，缓解痛经，也是寒性体质者的理想补充品，但是不要过量吃。

荔枝荔枝富含维生素C和蛋白质，经常食用可以增强人体的免疫能力。荔枝核具有降血脂、调节血脂紊乱、形气散结等作用。

益母草煎煮准备克苦艾，香附2、50克鸡，5克葱，然后放葱和苦艾，鸡，甜后拍烂在水里汤汁，喝汤，缓解痛经，它能美白皮肤。

老母鸡艾草汤苦艾和一个老母鸡煮成的汤，一天喝两次月经前后，可以起到缓解痛经，补气健脾的作用，对于体虚经少、失眠多梦、小腹冷痛等症状有不错的食疗功效。