北京哪些医院白癜风疗效比较好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。
大夏天，直冒冷汗！不到两个小时就得去趟厕所！腰酸背痛，啥都没干，累的不行
如果你也有以上症状，千万别忽视。
食物上辛冷刺激不能吃
除此以外：浓茶，咖啡，酒，螃蟹最好别吃
像我自己就是姨妈来的时候吃这种食物感觉身体不舒服，以后来姨妈前后以及经期都不会再吃了！大部分食物吃完立马就会有感觉，遵从自己身体的选择
经期前做好心里准备
一是差不多到时间了一定要早睡，一方面增强免疫力，另一方面有更好的精力来忍受经期的不适
二是正常月经周期是21-35天，所以提前几天，延迟几天都是很正常的现象，不要怀疑自己有病
痛经时可以怎么缓解？
最有效的就是止痛药，大部分人选的都是布洛芬，痛经厉害的时候来上一两片止痛药是不错的选择（比多喝热水有效的多）
大家痛经时有没有遇到其他症状可以在评论区回复一下！关爱女性健康，一起行动起来！
