对于很多女性来说，生理期一到就会“头疼”。前期就会觉得腰疼、胸胀等。这些只是“开胃前菜”到来的时候那才难受，有的女性甚至要吃止痛药才能度过。痛经并不陌生，对于很多女性更是“家常便饭”生理期的肚子疼不是一般的的疼，而是那种假性宫缩的疼痛。所以就导致很多女性一旦生理期接近就胆战心惊。为什么女生面临生理期就“头疼”，下面医生告诉你。
一来大姨妈就头疼，原因是什么？
首先头疼分为两种，一种是来月经时生理上的疼痛。月经期间的头疼就是月经性的一个偏头痛，有些女性每次在月经前、中、后期都会出现头痛症状。现在很多研究表明跟女性月经期的雌激素分泌有关系，主要是在主要症状是颞部和枕部疼痛，通常在月经来潮的前几天，疼痛的性质是偏中重度的头痛，严重的时候还会出现恶心、呕吐的现象。等到月经来潮之后就会渐渐消失。
还有另外一种就是女性心理上“头疼”，为什么呢？因为难受，身体很多地方都不舒服。
1、小腹不适
这是女性生理期最为普遍的，也是最常见的月经前综合症。一直持续到月经来潮，在月经期间也会有很多女性痛经。这是女性最“头痛”的事，痛经时小腹就会出现痉挛性的疼痛，对日常生活都会有很大影响。
2、腰疼
很多女性都会出现腰疼、腰酸的症状，因为体虚，肝肾不足导致的。在月经期间会出现腰紧、酸痛的不适感，后期之后会渐渐好转。
3、牙痛
有些处于青春期的女性在月经前后会出现牙痛的现象，有些妇女会出现牙龈充血、出血以及红肿的症状。食盐还未体内的雌激素浓度升高，刺激到牙龈，是牙周围的血管扩张、肿大压迫神经的原因。
4、乳房胀痛
这是月经来临时常见的表现之一，在前期会乳房会肿胀、疼痛。与雌激素分泌还有乳腺的增生有关，随着月经的结束也会渐渐消失。
上面是女性“头疼”的原因，那女性在月经期间该怎么“保护”好自己？
首先饮食一定要注意，在月经来临前期一定要注意不要食用冷的、辛辣刺激的食物。千万不能吃冷饮。然后在月经期间一定要注意休息，避免劳累。尽量不要做剧烈的运动、不参加重体力活动。最后要注意保暖，夏天也尽量不要开空调，不要受凉。注意腹部的保暖，尽量不要穿露脐的衣服。腹部不适时可以用热水袋热敷腹部，晚上用热水泡脚。可以多食用多吃红枣、菠菜等富含铁的食物。要注意多休息，保证充足的睡眠。生活作息规律，避免熬夜，尽量在十一点之前睡觉。也可以做些运动，避免长时间的久坐，要多走路。要保持一个好的心情，会调节情绪。要保持清洁卫生，勤换内裤，勤换卫生巾。女性在月经期间一定要了解上面所说的，一定要注意保护好自己，一定要对自己的身体负责。
