郑华国 https://baike.baidu.com/item/%E9%83%91%E5%8D%8E%E5%9B%BD/3725442?fr=aladdin今天我们讲的痛经主要指原发性痛经，也就是不明原因的痛经，这些女性朋友(以青少年为主)存在经期反复的痉挛性下腹痛，医院经过检查并没有查到明确疾病。
痛经主要是指月经前后或月经期出现的下腹部疼痛，同时还伴有腰酸等其他不适症状。疼痛位于下腹部耻骨上，同时向腰骶骨和大腿内侧放射。疼痛剧烈时，患者会出现面色苍白、恶心、呕吐等症状，往往会影响到女性患者正常的生活和工作。
补充和替代医学(CAM)技术，例如针灸，按摩、物理治疗、热敷、药浴等有时也会成为缓解疼痛的有效方法。
*色，橙色和红色的水果和蔬菜(例如胡萝卜，南瓜，西红柿，哈密瓜，西瓜和桃子)因含有称为类胡萝卜素的植物化学物质而产生抗炎效果。类胡萝卜素在深绿色的多叶蔬菜中也很丰富，可作为抗氧化剂在细胞水平上帮助抵抗疾病。研究表明，富含类胡萝卜素的饮食可以减轻中枢神经系统的炎症。关于疼痛与饮食，我们还会专题介绍，请密切
