从上学到工作以来，身边很多女性朋友，同事，甚至是老师都有痛经，朋友疼到在宿舍床上哭着打滚，同事疼到眼前发黑，老师疼到上课只能坐在地上，这个话题也是女生宿舍经常会谈论到的话题，甚至是在现代社会，大部分的男生都会知道女生在这个期间需要什么照顾，一个话题被说很多次，里面肯定会有差错，今天小编来帮大家理理我们平日里会谈到的关于姨妈正确与错误的知识。
1.我们就来谈谈红糖水。
红糖水是姨妈在家这几天，普遍女生都会用到的东西，不论男女老少，女性经痛与否，大家都会在平日里接触到的东西。因为红糖水可以暖胃，可以补充体力。但我们女性朋友有很多在来痛经的时候才喝或者是来姨妈之后才喝，其实这样做是不对的。
姨妈都会有个周期性，我们需要在来姨妈前一周每天的午饭前就喝一杯，这样才能起到最好的作用，为什么呢？因为它有活血化瘀，补血的功效，在生理期前饮用会对痛经有所缓解。
2.巧克力
上学的时候，宿舍女生都给我说，来姨妈吃巧克力是最好的，当时也不懂，每次来姨妈我就会吃很多巧克力，后来又碰到朋友给我说来姨妈不能吃巧克力，我不知谁说的对，谁说的错，后来我专门问了医生，医生是这样告诉我的，在痛经期间可以适当的去吃一些巧克力，但不能多吃，多吃对身体无益。
3.姨妈在家时是否应该敷面膜
女性朋友都知道，姨妈在家时，我们最好是不要去碰冷水，不要喝冷水，不要吃冷饮，当然也不要吃辛辣食物。有一次我在宿舍敷面膜，舍友很吃惊，说我来姨妈还如此大胆，把那么冰的面膜敷在脸上15分钟，怕是活腻了吧！
其实姨妈在家那几天，女性朋友只是体质有点弱，但是皮肤吸收能力却超强，尤其是三天后，这时候敷面膜，皮肤吸收的很好而且可以轻微地缓解皮肤油腻的问题哦！
1.姨妈期间是否可以洗头
在我来姨妈的年纪，根本对这些一无所知，甚至以为自己命不久矣，那时候还是奶奶给我讲的这些，奶奶说：“不能吃冷的东西，不可以洗头，要注意保暖，尤其是小腹，不然你以后肯定得后悔，身上各种病。”，话是这么说，但小编是油性肤质，头发更是一天半准油，若七天不洗头，我还怎么出门，甚至自己都会嫌弃我自己。
其实姨妈在家那几天，如果你头发不出油，那你就尽量不要洗，因为洗头会让血液集中在头部，导致子宫内血液排除不干净。但如果你和我一样是油性头发，那就姨妈前洗一次，姨妈三天后最好是在中午洗，洗完之后记得吹干再出门哦！
