hello小伙伴们大家好，相信很多女性都有痛经胸胀的情况，吃过中药吃过西药但都没有得到有效的改善今天小编告诉大家一个简单的方法连续做几次就会立竿见影！！
首先我们先说说西药是从西方文化传过来的，它只能暂时缓解痛经，但是每次都吃会对身体造成依赖性，对身体的伤害非常大。
中药呢虽然是老祖宗留下来的，但是由于现在的环境过度的开发开采，需求量太大，很多中药都是经过过度的加工处理的，药效远不及以前。
那因为以上的种种原因我们还能改善痛经的问题吗，小编在这里就极力推荐大家使用艾灸！！！！
因为我们女性的体质是阴性的而艾灸是阳性最强的中药，阴阳的平衡才是治疗的根本，我们可以在例假快来的一个周以前，每天对我们的腰腹进行艾灸20-30分，先艾灸后腰然后在艾灸腹部，小编不建议用仪器类的艾灸，最后是直接用艾灸去灸这是针对性的治疗，不知道穴位的小伙伴也不用担心，现在网上有很多艾灸盒送艾灸的，把它放在需要艾灸的地方就可以了，如果发烫可以换一换位置。
小编提醒艾灸完一定要将火熄灭哟，并且两个小时内不要碰水，多喝温开水。
当然这些的前提是饮食上一定要忌口寒凉水果，壳类的海鲜，不要着凉。
以上就是今天小编为大家分享的缓解痛经的效果，立竿见影！！快快行动吧
