痛经怎么办喝点它能有效缓解健康一线视频 [复制链接]

很多女性朋友，每个月总有那么几天痛苦难耐。痛经严重的时候，感觉整个人都不好了！那么，今天小编就为痛经的小姐妹们教一个缓解方法——红糖姜茶，缓解痛经效果不错。

生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道血管扩张，血液循环加快，促使身体的毛孔张开，把体内的病菌、寒气一同带出，有驱寒的作用。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、活血化淤、健脾暖胃、缓中止痛的作用。生姜和红糖相配煮茶饮，对阳虚内寒、气血虚弱性痛经有一定的疗效。

生姜红糖茶的做法：取生姜7片，红糖30克，放入清水中煮5~10分钟，代茶饮。