北京中医白癜风研究院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/141127/4525438.html一、她还是个学生，痛经就缠住了她！
小张有很长时间的痛经史，从高中就开始痛经，到了大学更严重，常常疼到躺在床上不能动弹，听课都听不了，吃过药，看过医生，一直都没有很好的改善......
我们相信，现实生活里，小张这样的女性还有许多，他们饱受痛经困扰，却没有很好的办法，大多是忍一忍就算了
但实际上，痛经这件事，说大不大，说小也不小，尤其是年轻的女性痛经，更加不容小觑。
因为正常来说，痛经一般出现在年纪较大的女性身上，是身体机能衰退的表现。
年轻女性如果痛经，那就说明是身体出了问题，比如体寒宫寒等。
而且近些年，有类似情况的年轻人越来越多，年纪轻轻就被痛经困扰，苦不堪言。
尤其在夏天，更是女性痛经的高峰期。
二、你知道吗，夏天更容易痛经！
很多人觉得，既然痛经与寒有关，那么冬天是不是更容易痛经？
事实并非如此，真正容易发生痛经的季节，其实是看起来炎热的夏季，其中的道理并不复杂。
我们从中医来看，冬季的特点是收藏，阳气向内部聚拢。
夏季的特点是生发，阳气都跑到外面去了。
所以冬天，人体是外寒内热，体内阳气较足，痛经不容易发生。
夏季人体是内寒外热，体内阳气不足，所以容易受寒，导致痛经。
与此同时，夏季也是调理痛经最好的季节，女性这段时间做好经期养生，能够安然无恙的话，秋冬会舒服很多。
三、十个热水袋，不如一份阳气！
拯救痛经的法宝到底是什么？很多人女性可能会说是热水袋。
因为现实生活中，女性在痛经时往往会用热水袋敷肚子，让自己感觉舒服一点，就没那么痛了。
为什么会这样呢？
其实是因为热水袋间接起到了阳气的作用，有一定活血化瘀，祛寒止痛的效果。
把热水袋放在腹部，虽然不能祛除内部的病邪和淤堵，但可以对皮肤表面的气血加以舒缓，从而减轻疼痛。
这样做尽管有一定作用，但比起阳气，热水袋还是差远了，十个热水袋，也比不上一份温暖的阳气。
四、痛经止于阳气，止于艾灸！
从中医角度看，杜绝痛经最好的办法是改善自身，怎么改善？提拔阳气，怎么提拔？艾灸。
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