因为店里有卖姨妈裤，来姨妈防漏那种，但是不造为嘛每次都能和妹子聊到痛经这个话题上，死去活来上吐下泄，简直风在吼，马在啸，*河在咆哮！痛经有些情况下没办法预防，但至少有方法可以缓解哒！_(:з」∠)_
1.龚晓明医生有做过一个关于缓解痛经小方法的调查，集思广益有不少妹纸缓解姨妈痛的方法，贴下里面有价值的评论，虽不一定有效性，万一呢？！
2.我最开始在读书期间痛的很，当时没有条件，后来工作了在来例假的前一个星期把生姜，干山楂，红糖一起煮水喝，很有效果哦，我也推荐给我很多同事，喝了很有效果。
3.我有一个办法很管用，月经干净后一周用红豆、红枣、红花生、枸杞、红糖熬水喝。这个真的大大缓解了我的痛经难题。
4.痛经，我吃国外的止痛片ADVIL很有效，可管8小时左右，但有时第二天就效果不好了，我要痛3天；吃阿司匹林也可缓解，但出血量增加。
5.我一直都是痛经，现在在经期干净三天后吃益母草煮鸡蛋，吃了痛经有减少次数，只要坚持每个月经期干净三天后吃两次，这样一段时间后就会得到很好的效果。
6.痛到吐出冷汗的那种。后来学着照顾自己做四红汤，没事就喝，经期不喝，坚持一年多了，现在基本不痛了。
7.我从12岁开始痛经，非常影响工作和生活，严重的时候上吐下泄，浑身冷汗，头痛无力，手脚冰凉。吃止痛药对我没效果。个人感觉有效一点的是月经前就开始做好身体保暖，特别是腰腹部，背部。然后用红枣、枸杞、桂圆干、生姜片，红糖，泡水或熬煮，每天喝。平时也可以喝，只是不加姜片和红糖。我坚持喝了一年多，慢慢痛经从原来的来几天痛几天变成只是第一天痛。缓解而已。
8.我以前特别痛的时候，根本无法正常行走之类，特别容易晕倒。现在在朋友的推荐下，我每次在来之前的三天或一周时候服用「艾附暖宫丸」，平时会服用补气血的口服液以及乌鸡白凤丸，以前痛的时候感觉要超过10分，现在的疼痛大概在5分左右，因为平时会特别小心。
9.根据我的经验平时用热水泡脚，在经期就不会痛了，最近半年都是这样，一点也不痛了。
10.感觉放酒精棉球是个方便可行的方法，有点效果（前提：我的妇科全部正常，就是痛经）。有微微热感，原以为酒精棉球放耳朵会凉，但实际是微微热，但不烫，刚刚好的舒服，痛经时确实很喜欢刚刚好的暖！这暖比热水袋敷肚子舒服，因为热水袋烫了会低温烫伤导致皮肤红和痒。热水袋又一会就凉了，凉了又不舒服，还得换水，麻烦。且水袋重压着肚皮的动作累。暖宫贴贵点，且贴着肚皮也低温烫伤，隔着也不一定理想。酒精棉球可以干了再加酒精继续用，持续有效。
11.我是痛经患者，服用止痛药3年多，依旧痛经。试用如下方法后，痛经没了：去年换了卫生巾品牌，长年用ABC，现改为乐而雅。月经来之前一周，每天艾灸。每晚坚持用艾草、花椒、生姜、红花煮水泡脚。我现在已经不痛经了，我的这几个方法告诉过4个同样痛经的女友，现在也不痛了。
12.25岁，之前经期第一天每次都痛！但不是非常重！喝过3个月左右月见草油以后真的就基本不痛！不敢说是月见草油的功劳因为个体差异很大，我之前都有血块喝了这个后便顺畅，还是要注意保暖，泡脚促进循环还有经期不长时间坐着多走动都有帮助！我都是一起注意的所以可能效果明显！
13.以前我的痛经不严重，只是第二天量大的时候会有点痛，但是不影响生活工作，有一个药满管用，加味生化颗粒，每次我喝了后经期一点也不疼了。
14.痛经！会影响生活！但是疼到打滚也拒绝吃止痛药，我体质寒凉，疼到不行的时候用艾灸，隔姜灸肚脐，管用，一会儿就有血块下来。
15.我有痛经，疼起来10分，吃芬必得后0分，但随着时间变化，一粒芬必得能止疼的时间越来越短，偶然机会在协和中医科通过中药调理一年时间后，不用吃止疼药，也没彻底好，疼起来2分，属于有感觉但基本不影响生活和工作。
16.我有时候会痛，大多是第一天或者第二天，严重的时候上吐下泻出虚汗！当天是不能工作的。从不吃止痛药，自己忍着。如果痛经是10分，用酒精棉球可以减轻到6分！
17.我是一名口腔医生，大学学的都是西医。偶然遇到中医书，半信半疑试了试，真的帮我在临床工作中解决了很多问题。我月经前3天热水泡脚20分钟，真的肚子不疼。我挂号咨询了中医，说是有寒气，在腹中郁结“通则不疼，不通则痛。”热水泡脚，促进血液循环，寒节开（就像血栓）子宫内膜顺利脱落，不疼。要是有寒节，硬要内膜脱落，就是生往下拽，疼得很。我是这样理解的，经前期热水泡脚，不痛经或降低痛感。
18.我在例假期间会感觉疼痛，程度不严重，可以忍受；持续时间也不长，一般是在例假刚开始的几个小时。对此，我的应对方法是喝一杯咖啡，这个办法对我很管用。
19.我现在22，痛经比以前还严重。会出现浑身冷汗，四肢无力，腹痛，腰痛，恶心，手脚冰凉，直不起腰不能走路，呼吸都费劲的现象。如果不这么严重就是腹痛。用酒精棉，3到5分钟，渐渐出汗症状缓解，10分钟其他症状除了腹痛都有缓解，会舒适很多。一次看这个方法是微博一个中医说的。对于不是很严重的痛经不确定会不会缓解。
20.医院剖腹产后痛经消失。生育前痛经后下个月跑步不痛了。痛时排便，热红糖水缓解。我原来痛经痛疼7分，现在生育后没出现痛经！
21.我自己痛的程度大概是7，蜂蜜水+热水袋+睡觉基本就解决疼痛了以前一直不相信红糖有用，但这三四个月一痛起来，喝了浓红糖水真的半个小时就缓解很多了。然后网上有个动作，坐床上弯曲膝盖脚心对脚心坐着，然后上下晃动膝盖，真能暂时止痛。
22.我是超级痛经患者，痛起来可以流冷汗呕吐打滚类型，我自己尝试过两次用酒精棉花塞耳朵，介绍给朋友两次，总结下来发现塞的时间和痛度很重要。
23.不知道有这么个偏方，最疼的时候就去门诊打针，汗如雨下面色蜡*，疼哭是常有的事，开始吃各种止疼片，现在在吃代购的拜尔医药的naprogesic，据说是专门为痛经研发的，每片含有naproxenmg，不知道会否有依赖性，所以我每次只服一片，没有按照说明书上写的来之前就吃，一次两片一天两次的要求。
啊啊啊一个月试一种，万一找到适合自己的方法呢！！
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