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一、榴莲不仅营养价值多，还可以活血散寒，缓解痛经，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。
二、香蕉含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用。
三、樱桃不仅可美容养颜，还能有效治疗痛经。
四、红枣红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神作用，对月经气血虚弱有明显效果。
五、苹果苹果中植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。
