北京去哪个医院治疗白癜风比较好 http://www.yunweituan.com/m/你有过痛经吗？相信经历过痛经的你，一定对这个词深恶痛绝，因为在它来临的时间里，多少次被它折磨得不成人样。你可能不知道，痛经是健康出现红灯的警告信号！
1、痛经分为两种：
1.原发性痛经：生殖器官无器质性病变的功能性痛经。
2.继发性痛经：由生殖器官器发生质性病变引起的痛经，主要病症为子宫内膜异位，子宫过度后倾，宫颈狭窄、子宫腺肌病，等。
2、月痛经可能引起的疾病分为以下几种：
如果你痛经时还伴有背痛，发烧，下腹痛，体温升高，月经量增多，月经血的颜色为浅茶褐色或气味有所改变，而且痛感变得更强烈，持续时间更长，那就有可能是子宫后倾或其他疾病导致。或者还可能是子宫内膜炎，子宫内膜异位等。
3、预防痛经的有效措施的小窍门：
（1）学习掌握有关月经卫生的知识：月经是女性已进入青春期的标志，但是，一些女孩对第一次来月经缺乏了解，到产生的情况感到害羞、不安甚至是害怕，这些都属于不正常的心理变化，很容易引起痛经。因此，女孩应该要更多地了解自己的生理健康知识，减少对月经的误解，面对月经要有正常的心理应对能力，这是预防痛经的最有效的方法之一。
（2）规律的生活态度：要保持健康，就必须要遵守一些规律，去适应自然环境的变化，控制好饮食，合理的安排好休息和工作的关系，科学准备将预防疾病。由于特殊的生理现象，女性必须在日常生活和工作中进行适当的安排，并有一定的规律。建议不要吃太多生冷的食物，不宜长时间在寒冷潮湿的环境中停留，不要过度劳累也不要过度放松，尤其是在月经期间，要避免受凉感冒，拒绝剧烈运动和过度的精神刺激。
（3）积极做好五个阶段的卫生保健：五个阶段的保健是指女性在月经，怀孕，分娩，哺乳和更年期期间的卫生保健。因为在这五个时期中，女性抵抗病原体的能力下降，更容易遭受疾病的侵袭。
认真的进行五阶段的保健对预防痛经非常重要，尤其是对于那些继发性痛经的患者，这通常是由于五阶段卫生保健质量差所导致的。在这五个阶段中，要从多个方面，如个人卫生，饮食，日常生活，情感训练，运动等，都必须恪守一些来预防措施来保证女性在这一时期的健康。
（4）注意健康运动：经常运动可以增强体质，减少和预防疾病。运动可以促进血液循环，使关节更流畅的运动，调理气。还可以预防和治疗疾病，华佗创造“五禽戏”就是为了世人的健康而创造出的运动。不论在不在生理期，适当参加合适的运动，对预防痛经也有非常大的好处。
（5）积极诊治妇科疾病：积极准确地进行妇科检查和治疗是预防痛经的重要措施。首先，应避免那些不必要的妇科检查，月经期间尽量不要做各种手术。如如果不得已必须要做的，则应在月经干净后的3至7天内进行，以防止遭到细菌感染。此外，在进行剖腹产和子宫切除术时，缝合肌肉层时，注意不要造成子宫内膜异位。如果发现自己患有妇科疾病，一定不要藏着掖着，要积极配合医生的治疗，这样才能消除引起痛经的隐患。
简而言之，要想有效防止痛经，要在月经来临前积极进行准备，乐观面对，才能避免痛经的发生，步入中年的女性，不要误以为自己没有痛经就放松警惕，此阶段最有可能发生继发性痛经。因此必须要注意个人卫生，采取正确的预防措施，一旦出现痛经的情况，要积极就医。
