宫寒出现时,身上可能有3种表现,多喝3杯 [复制链接]

文

苏苏

责任编辑

阿啾

子宫是女性很重要的器官，长期宫寒得不到缓解，身体的免疫力和对疾病的抵抗力就会减弱。长时间处于宫寒的环境下，对子宫的伤害是很大的，容易增加患妇科疾病的几率。女性如果出现宫寒症状，身体可能会出现这3种表现。宫寒的人，建议多喝这3种水，排出体内的寒气，预防宫寒，温暖子宫。

有3种表现

1、痛经：痛经是宫寒最明显的症状。宫寒的人子宫内血流不畅，污血不能顺畅的排出体外，会引发疼痛，宫寒严重的情况可能会出现浑身无力，脸色苍白，甚至晕倒，对生活和工作带来严重影响。如果经常出现痛经的情况，则可能是宫寒引起的，要注意子宫保暖，排出寒气。

2、经期异常：宫寒还有可能表现为经期异常。由于子宫寒冷，子宫血液循环不畅通，经期子宫内的污血不能顺畅的排出，就会造成血液堆积，形成血块。所以经期前小腹坠胀，有黑色血块等异常表现，则可能是宫寒引起的。

3、发胖：宫寒的另一个表现就是发胖，主要集中的小腹部。因为身体不能产生维护子宫正常生理机能的热量，就会产生脂肪堆积。子宫越是寒冷，身体越需要堆积脂肪来维持子宫机能。如果四肢纤细但小腹部脂肪明显增多，可能是宫寒引起的。

多喝3杯水

1、红糖生姜泡水喝：经常喝红糖水有健脾暖胃的作用，可以活血驱寒，是很好的滋补食物。生姜性温，属于暖气滋补食物，生姜和红糖一起用开水冲泡，暖宫的效果很好。所以宫寒的人在日常生活建议多喝红糖姜水，温暖身体，保养子宫。

2、桂圆红枣泡水喝：桂圆和红枣都是很好的滋补食材，具有补气益血的作用。可以把桂圆和红枣一起放到锅里熬煮，喜欢甜食的话可以加点红糖。所以女性宫寒者可以适当的煮一些桂圆红枣水，可以补血益气，温暖子宫，预防宫寒。

3、玫瑰红枣泡水喝：红枣是很好的滋补食材，可以补气养血，活血祛瘀。玫瑰花对女性滋补效果也很好，将玫瑰花和大枣一起煮，可以理气解郁、止痛调经、活血化瘀。宫寒的人多喝玫瑰红枣茶，可以排除寒气，预防宫寒。

宫寒对子宫的伤害很大，对女性的生理和心理也会带来很大伤害。如果身体出现了痛经、经期异常、发胖的情况，可能是宫寒造成的。宫寒通常是是子宫受到寒凉之气引起的，所以建议女性朋友日常生活中要注意身体保暖，也可以多用红糖生姜、桂圆红枣、玫瑰红枣这些食材泡茶喝，可以帮助身体排出寒气，温暖身体，保养子宫，预防宫寒。